50代で筋トレを始めた男の体験記　〜40代、50代から健康的な筋肉をつけたい方へ〜

中高年層(４０代、５０代)に勧める筋肉トレーニング

中高年を迎える年代に当たる人にとって、体を鍛えるということはどのような意味を持つのでしょうか衰え始める中高年層の実態若かった時から、特別な運動もスポーツもやってこず、会社の激務に身を置いて第一戦で活躍されてきた人達にとれば自分の健康の事については二の次、三の次くらいの位置付けではなかったでしょうか？...

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