インフルエンザ インフルエンザはどういう症状？【インフルエンザを予防するには】
冬の寒い時期に心配なのが、インフルエンザですよね。インフルエンザは、家族、職場、学校、保育園などの集団生活で感染しやすいものです。１人が発症していると、次々と他の人に感染してしまうことが多いですよね。
インフルエンザの種類について
こん...
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玉ねぎジュース 玉ねぎジュースは健康に良い？【花粉症に効果のある飲み物】
聞くだけで辛そうな感じがするのですが、今アメリカでは玉ねぎジュースが話題なのだそうです。確かに、玉ねぎにはビタミンＣ、ビタミンＢ６、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などと、豊富なビタミンとミネラルが含まれているようですね。
玉ねぎジュースの...
美容・健康全般 市販の育毛剤が効かないのは一体どういうこと？【市販の育毛剤のデメリット】
薬局でも通販でも、色々な種類の育毛剤が販売されていますよね。どんな育毛剤にしても、大抵は「髪の毛が生えてくる。」かのような宣伝がされていますよね。
でも、このような育毛剤を使用して、実際に育毛効果を実感できた方は一体どのくらいいるので...
ズッキーニ 良さを知らない人が多いズッキーニの栄養価は？【高血圧の方におすすめ】
ズッキーニと言えば最近人気の高まっている夏野菜ですが、スーパーによっては扱っていないところも少なくありません。最近では、フランス料理店やイタリア料理店でよく見掛ける野菜とは言え、一般にはまだそこまで浸透していないのかも知れませんね。だからこ...
日焼け 紫外線対策は天候に限らず必要な理由？【曇りの日でも日焼け止めは必要】
紫外線対策は晴れた日は念入りに行っていても、曇りや雨の日は全く対策しないと言う方は多いでしょう。確かに、晴れた日はやたら紫外線が強い感じがするのですが、曇りや雨の日は紫外線によるダメージが大きい感じはしないですよね。でも、実際にはそんなこと...
集中力を高めてくれる食べ物 こんな食べ物が仕事や勉強の集中力を高めてくれる！【集中力を高める栄養素】
「どうしてもやらなければならない仕事がある。」「試験が近くて最後の追い込みをかけたい！」
本当なら自分の気持ちのままに行動すれば良いものの、どうしても仕事や勉強を頑張らなければいけないことってありますよね。
ただ、やらなければな...
歯 歯垢を除去してくれるおすすめの歯ブラシソラデー【太陽電池で動く電動歯ブラシ】
歯垢と言えば、虫歯や歯周病の元になる食べ物のカスのことを言いますが、口の中には歯と歯茎の隙間とか歯と歯の間などの歯垢の残りやすい部分は多いですよね。ちょっと歯を磨いただけでは、どうしても歯垢を残してしまうこともありますよね。また着色汚れもす...
アレルギー アレルギー性鼻炎に市販の鼻スプレーは使わない方が良い？
今は平和な時期かも知れませんが、もう少しするとまた花粉症のシーズンですよね。そうでなくとも、ハウスダストとかダニ、通年性のアレルギーに悩まされている方もいるかも知れませんね。
市販の鼻炎スプレーの使用について
ところで、皆さんは辛い鼻水...
不眠症 生理前の不眠を解決するためには？【不眠症の原因と対策】
「いつもは布団に入るとすぐに眠れてしまうのに、生理前になるとなかなか寝付けない。」こんな生理前の不眠の症状に悩まされている女性も、多いのではないでしょうか。「生理前の症状だから毎月我慢しなければいけない。」なんて思うと、今後何年と続く生理の...
二度寝 二度寝は良いもの？それとも悪いもの？【二度寝のメリット・デメリット】
一度目が覚めても、「まだ時間があるから大丈夫！」などと二度寝してしまうことってよくありますよね。気付いた時には、5分刻みのアラームにしていることもあるのではないでしょうか。これって、良いことなのでしょうか？それとも悪いことなのでしょうか？
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妊娠 排卵痛が辛い時にはどうしたら良い？【症状と対処方法について】
「生理でもないのに下腹部に痛みを感じる。生理のような症状を感じる。」こんな方は、もし生理予定日の2週間くらい前に起こる症状であれば、排卵痛の症状を疑った方が良いでしょう。あるいは、生理の前日までに起こる症状だとすれば、「月経前症候群(PMS...
顔 顔のムダ毛剃りってどういうふうにしたら肌が傷まない？
顔のムダ毛って、有るか無いかでだいぶ肌の明るさや化粧ノリが変わってきますよね。
なので、「結構こまめに顔剃りをしている。」なんて言う方も多いのではないでしょうか。「美容室とかサロンで顔剃りを受ければ綺麗に仕上がるのに、自分で剃るとなぜ...
卒乳 １歳過ぎると授乳が止めにくくなる？【卒乳の適切な時期とは】
乳時期と言えば、移動するにも何かに触れるにも何をするにも周りの大人に頼らなければ生きていけない時期ですよね。月齢が増すごとに、赤ちゃんは徐々に１人で行動できるようになったり、色々なものに興味を示して触れたりすることが出来るようになっていきま...
トイレトレーニング 赤ちゃんのトイレトレーニングはいつから行うのが良い？
小さいお子さんを持つお母さんの多くが、「少しでも早くオムツを外せたらな。」なんて思いますよね。オムツを早く卒業することができれば、手間もかからないし、外出の際に荷物もコンパクトで楽で良いですよね。特に８ヶ月以上のお子さんを持つお母さんは、周...
インナードライ肌 インナードライ肌も保湿ケアが必要？【改善方法について】
インナードライ肌って、どんな肌のことなのか知っていますか？
インナードライ肌とは
インナードライ肌とは肌の表面は潤っているのに肌の奥は乾燥していることを言います。
夏に肌の表面が潤っているように感じるのであれば、肌の表面に潤いを与...
ミルク 赤ちゃんのミルクはこんな与え方をすると太る？【適切なミルクの量、いつまで飲ませれば良いか】
乳児検診の時に、医師から「太りすぎですよ。」なんて言われた経験のあるお母さんはいませんか。こういうお母さんからすると、「そんなことを言われても。」なんて思いますよね。「ミルク缶に書かれている目安量を守っているつもりでも、赤ちゃんの体重はどん...
冬バテ 夏バテだけではなく冬バテもある？【症状と対策について】
夏バテは夏に食欲不振や胃の不調、下痢、疲れなどの様々な不調があって、多くの方が経験したことのある辛い体調不良ですよね。でも、夏が過ぎたらバテないかと言うと、決してそうではないようです。最近では、「冬バテ」と言って、冬の寒さによる不調に悩んで...
ダイエット 真夜中に晩御飯を食べても太らない方法とは？
残業が夜遅くまであって、どうしても晩御飯を食べるのが遅くなってしまいがちと言う方は多いでしょう。晩御飯は遅ければ遅いほど、太りやすくなると言われています。
でも、「遅くなって太るくらいなら、晩御飯は全く食べない。」なんて言う訳にも行か...
おりもの 生理周期とおりものの変化【おりものの少ない時期と多い時期の違い】
女性のほとんどが、「やたらおりものが増えて不快感がある。」なんて言う悩みを抱えているでしょう。ただ、具体的には、どういう時期におりものが少なくて、どういう時期におりものが多いのかを把握していなくて困っている方も多いのではないでしょうか。生理...
コーヒー コーヒーにバターを入れるのは体に良いの？
コーヒーに入れるものと言えば、多くの方が「ミルク」とか「砂糖」と答えますよね。あるいは、何も入れずにブラックのまま飲む方もいるでしょう。ところが、アメリカではコーヒーにバターを入れる飲み方が大人気なのだそうです。
バターコーヒーの健康効果...