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赤ちゃんのアトピー予防は入浴が大事！スキンケア法の紹介
都内在住の 30 代女性、1 歳半の娘の母親です。
私自身、アトピーがあり、娘には同じ苦しみを味わってほしくないと考え、スキンケアするようになりました。
おすすめのスキンケアは、やはり「入浴」です。当たり前のことですが、入浴の方法を間違えるとスキンケアの効果はありません。
私が心がけてきたことをご紹介します。
生後 3 か月くらいまでの保湿ケア
生後 3 か月くらいまでは、特に皮脂の分泌が活発な顔と頭部を念入りに、毎日のお風呂でしっかり洗ってあげることを心がけました。
しっかり、と言ってもゴシゴシ強く擦るのではなく、ガーゼに赤ちゃん用の石鹸（和光堂ミルふわベビー石けん）をよく泡立てて、隅々まで綺麗にやさしく洗います。
うちの娘は髪の毛がふさふさでしたので、そのあと赤ちゃん用のシャンプーを泡立てて、手指でやさしくマッサージするように洗いました。
また、首やわきの下、おまたや手足の関節など、肌と肌がこすれあっているところも汗や皮脂が溜まりやすい部分ですから、ガーゼを使って優しく丁寧に洗いました。
その後、シャワーを使って、くびれやしわを伸ばしながらよくすすいでいきます。
洗浄料が残ると肌を刺激するもとになるので、きちんとすすぐように心がけました。
新生児の頃、乳児湿疹が出てしまい、お医者さんに相談したところ、先述の入浴方法を教えてもらいました。実践後、1 週間程度で乳児湿疹のほとんどが消え、綺麗になりました。
入浴後は、柔らかいバスタオルで優しく押さえ拭きし、すぐにヒルロイド(顔はプロペト)で保湿ケアをしました。
ヒルロイドもプロペトも、小児科で処方されたものを使っています。
あと、この頃身に付けていたものは、通気性がよく肌に優しいガーゼ地の肌着でした。
うちの娘は冬生まれですが、布団の中で汗をかいていたりするので、こまめに着替えさせるようにして、清潔を保ちました。
また、以外と見落としがちなのが「爪」です。
生後間もないころですが、娘の爪を切って角が残っていたようで、娘自身が顔をこすって傷がついてしまいました。ですので、爪を切った後はやすりで擦り、角が残らないように注意しています。爪切りはとても嫌がるので、寝ている間にササっと終わらせていました。
ちなみに、現在は1 歳半になりましたが、テレビをみせながら爪を切ると嫌がらなくなりました。
生後 4 か月くらいからの保湿ケア
生後 4 か月を過ぎた頃から大人以上に乾燥しやすい状態になるとかかりつけの小児科医に教えてもらっていたので、肌の乾燥に気を配り、保湿ケアに重点をおきました。
これまで通り、入浴時にしっかり皮脂汚れを落としたうえで、入浴後のケアに、ヒルロイドとプロペトを混ぜて塗布しました。また、外出前にはヒルロイドだけを塗布しました。また、あせもやおむつかぶれを予防するために、なるべくまめにオムツを交換し、服は大人より 1 枚少ないくらいの薄着を心がけました。
オムツについては、うちの娘は何故かパンパース以外はかぶれてしまいましたので、パンパースだけを使用しました。
また、離乳食が始まった生後 6 か月くらいのころ、口の周りにポツポツと赤い湿疹ができました。
小児科医には、食事のたびに口の周りをゴシゴシ拭いていたので乾燥したのだと言われました。
ですので、食後、口の周りをきれいにしたら必ずプロペトを塗布するようになりました。
外出する際には、帽子を被り、日焼け止めをこまめに塗って紫外線対策を行いました。公園で遊ぶ際も、なるべく日陰の多い公園を探して遊びました。夏の暑い時期は、どうしても日差しが強いので、児童館などで遊ぶように心がけました。
とはいえ、毎日スキンケアを続けるのは大変でした。でも、私自身アトピーがあり、今でも苦しんでいるので娘にはそのような思いをして欲しくないと思い頑張っています。
また、娘も機嫌によっては嫌がってしまうので、「ぞうきんの歌」を歌ったり、こちょこちょとくすぐったりしながら楽しくスキンケアするように心がけています。
スキンケア後のお肌
使っているスキンケア用品
赤ちゃんのスキンケアに悩む方へ
毎日、赤ちゃんのお世話は本当に大変だと思います。私も娘が 1 歳になるまでは本当に毎日クタクタでした。
しなければならないことがたくさんあり、でも寝る時間も確保しなければいけないし、、、と毎日辛かったことを思い出します。
でも、1 歳を過ぎたあたりから、だんだん娘もおしゃべりができたり、ごはんを自分で食べることができるようになったり、私が言っていることを理解してくれたり、とできることが増えていき楽になってきました。
スキンケアも毎日のことなので、当たり前のように思ってくれたようで、いまでは「ぞうきんの歌」なしでも嫌がることはほとんどありません。
ただ、夏のジメジメした日にベタベタしたクリームを塗布すると気持ち悪いようで嫌がります。
夏はミルクタイプのものがおすすめです。大変ですが、お互い頑張りましょう！
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