抜け毛を減らすタオル選びと髪の拭き方～おすすめのタオルを紹介～

「髪の乾かし方」を変えれば、毎日の抜け毛を10本減らすこともできます。

こんにちは。
薄毛・抜け毛に悩む人にとって、シャンプーと同様に大切なのがタオルでの「髪の乾かし方」です。

髪は常に生え変わりますので、「今抜けてもいい髪」と「抜けるべきではない髪」があります。髪を乾かす際に、この「抜けるべきではない髪」を抜いてしまっていませんか？

自分は、「全く抜いてません！」と自信を持って言い切ることができます。タオル選びとタオルの使い方を徹底しているからです。

たかがタオル。されどタオル。この記事は薄毛対策に本気で取り組みたい方に向けて、１本でも余計な抜け毛を減らすために「タオルでの髪の拭き方」と「選ぶべきタオル」を紹介します。

タオルドライを甘く見ると大きな損をしますよ！ぜひ参考にしてください。

ゴシゴシ拭くのはあり得ない！髪が抜けます。傷みます。絡まります。

お風呂上がりに髪をタオルでゴシゴシ拭くなんてあり得ません。爪を立ててガシガシ頭皮を拭くなんてもってのほかです。

毎日毎日「まだ抜けるべきではない髪」が抜け、自ら抜け毛を増やしているようなものです。もったいないですね。長期的にみると大きな差となります。

また、ゴシゴシ拭くのは抜け毛につながるだけでなく、髪が絡まってしまったり髪の毛を傷める原因となります。

特に、お風呂上がりの濡れた髪はとてもデリケートでダメージを受けやすい状態ですので、タオルの摩擦ですぐに傷ついてしまうのです。

洗髪後の髪の毛はキューティクルが開いています
キューティクルという言葉を聞いたことはありませんか？キューティクルは髪の毛の一番外側にある透明の膜で、タンパク質でできています。髪の毛１本１本に対して魚のうろこのように重なっており、洗髪後にはこれが開いた状態になります。魚のうろこが立っている状態をイメージして下さい。この状態でタオルの摩擦が強いとうろこがはがれてしまいますね？そうです。タオルでゴシゴシしている方は、自分の髪の毛のキューティクルを剥がしてしまっているのです。髪が傷み切れ毛の原因になります。

正しい乾かし方は「拭く」ではなくタオルに「吸わせる」

では次に、髪の毛を抜かず髪に優しいタオルドライの方法を紹介します。

といっても難しいことはありません。キーワードは「タオルのポテンシャルに任せる」ということです。つまり、自分の手で髪をゴシゴシ拭くのではなく、タオルの吸水力に水分を吸わせるのです。

タオル全体で頭を包み、タオルを押し当てながら決してゴシゴシはしない。手を動かすと言うよりは、指でマッサージしながらタオルが水分を吸ってくれるのを待つというイメージです。

タオルのポテンシャルに任せる（エアーかおるタオル）

まだまだ吸う。タオルはほとんど動かさない。だいたい３分程度。

タオルが良いとほら。もうほとんど乾いてしまいます。

絶対に髪を抜かない、絶対に髪を傷つけないという気持ちが大切です。頭の上でタオルを動かす場合は、とにかく優しく動かしましょう。

なお、タオルで髪から水分を十分にとった後は、自然乾燥はあり得ません。必ずドライヤーを使いましょう。自然乾燥では髪が冷えて血行が悪くなり、抜け毛につながってしまいます。

肌に優しくて吸水力の高いタオルを選ぼう

では、次にタオル選びについてです。

シャンプー、タオルドライ、ドライヤーは毎日行うものですので、本格的な薄毛・抜け毛対策をしたい方はできる限りこだわるべきです。

タオルに関しては、吸水力が高いものを選びましょう。吸水力の高いタオルにすることで、タオルで押さえるだけで乾かせるので、ゴシゴシこすって抜け毛を増やしたり、髪を傷めることを防げます。また、肌に優しいタオルを選ぶことも重要です。タオルの摩擦は想像以上に髪にダメージを与えますので肌に優しいタオルを選びましょう。

今回は、色々試した上で自分が最終的に「これはいい！！」と感じ使っている２つのタオルを紹介します。自分は髪の毛をこの２つのタオル以外では絶対に拭きません。髪に対しては妥協せず真剣に対策しているため、現在も髪の毛をキープできていると思っています。