ホクロ除去後の傷跡をきれいに治療したいといっても、お金や時間がかかる方法は嫌ですよね。
私が「なんか変わったな」と実感しつつ、面倒臭さを感じずに続けられている方法のひとつがミドリムシサプリメントを飲むことです。
- 睡眠時間が不規則
- 食生活も栄養バランスも悪い
- 肌が荒れやすい
このような（私のような）方は、スキンケアよりもサプリメントなどで体の内側から改善する方法がおすすめです。
詳しい方法と「何故ミドリムシがホクロ除去後の傷跡ケアに良いのか？」をご紹介していきますね！
Contents
ミドリムシ（ユーグレナ）とは？何が良いの？
ミドリムシは5億年以上も昔から存在する藻の仲間です。学名の『ユーグレナ』のほうで覚えている方も多いかもしれませんね。
他の藻と違うのは、植物の性質だけではなく、動物の性質も持っているということ。光合成で生きる点は植物なのですが、動物のように動くことができるのです。
ミドリムシとひとくくりにいっても、実際は100種類ほどに分かれるそうです。その100種類の中でサプリメントなど人間が活用しているのは、59種類の栄養素を持っている「ユーグレナグラシリス」です。
美肌作りに必要な栄養を一度に複数摂取できる
ミドリムシに含まれる栄養素は59種類。大きく分けると、以下の5つに分類できます。
- ビタミン･･･βカロテン・ビタミン・ナイアシンなど
- ミネラル･･･亜鉛・リン・カルシウム・鉄など
- アミノ酸･･･バリン・ロイシン・イソオイシンなど
- 不飽和脂肪酸･･･DHA・EPA・オレイン酸など
- その他･･･パラミロン・GABA・クロロフィルなど
健康機器メーカーでおなじみのタニタさんのコラムによると、人間の体を構成する成分のうち、アミノ酸は20種類だそうです。また、それらアミノ酸をはたらかせるには、ビタミンB6が欠かせないのだとか。
ミドリムシに含まれるアミノ酸は、いわゆる必須アミノ酸（人間の体に絶対必要なアミノ酸）を含めて18種類。しかも、ビタミンB6も含まれます。
アミノ酸は筋肉や血液など体のあらゆる部分に使われており、皮膚を構成する成分でもあります。つまり、健康的な皮膚（肌）を作るためにも、アミノ酸は重要な存在なのです。
18種類のアミノ酸とビタミンB6を含むミドリムシは、単体で多くの栄養素を持っているため、美肌作りに必要な栄養を一度に複数種類とることができます。
市販されているサプリメントの中にも、ビタミンやアミノ酸などの成分ごとに購入できる商品がたくさんあります。
しかし、成分ごとに分かれているサプリメントで、美肌作りに必要な栄養素のすべてを飲むのは大変ですよね。
1種類のサプリメントだけで済ませられるミドリムシは、手軽に多くの栄養を取り入れられるのが何よりも大きなメリットです。
体質の改善で傷跡ケアのスピードアップ
ホクロ除去後の傷跡は、レーザーやメス切除で肌がダメージを受け、赤く炎症している状態です。炎症した肌を放置していると、肌を守る機能がはたらき、メラニン色素が作られます。
メラニン色素が作られると、シミやニキビ跡のような濃い色で傷跡が残りますが、健康的な肌であれば、時間が経つとともに少しずつ色が薄くなっていくものです。
その理由は、肌のターンオーバーにあります。
新しい肌の細胞が作られ、肌の奥から外側の皮膚を押し上げてきます。押し上げられた表面の古い皮膚（角質）は、アカや汚れと一緒に落ちます。これが、『ターンオーバー』です。
正しいターンオーバーは、皮膚に溜まったメラニン色素（ホクロ除去後の傷跡の色）も一緒に落としてくれるので、ターンオーバーを繰り返すとホクロ除去後の傷跡もきれいになります。
ターンオーバーに必要な条件は、以下のとおりです。
- 必要な栄養が不足していない
- 栄養が肌に届いている
- 栄養のバランスが偏っていない
新しい肌を作るための材料が足りていなければ、ターンオーバーは正常に起こりません。また、単純に量が多いだけでは、効果は期待できません。
美肌作りに欠かせないアミノ酸は、とくに各成分のバランスが重要です。1種類だけたくさん摂取しても、他のアミノ酸成分が不足していれば、無意味です。
アミノ酸の各成分のバランスが良いかどうか評価する基準として、『アミノ酸スコア』というものが存在します。スコアが100に近い数字であればあるほど、アミノ酸のバランスが理想的といえます。
大阪府立大学の教授がユーグレナについての研究をまとめた著書では、ミドリムシのアミノ酸スコアは83でした。
美肌に必要なアミノ酸が、かなりバランス良く含まれていることが分かります。（ちなみに美容に良いといわれる玄米は68・アーモンドは50です）
原料となるアミノ酸をしっかりバランス良く摂取して、体質から改善すると、ホクロ除去後の傷跡を薄くするターンオーバーが正常にはたらくようになります。
ホクロ除去後の傷跡を早く治すには、表面的なスキンケアだけではなく、体質の改善も視野に入れることを忘れずに。
化粧品よりもサプリメントがおすすめな理由
よく化粧品やスキンケア用品にも、『美白成分入り』『肌のターンオーバーを速める』と書かれている商品が売られています。
確かに、中には肌のターンオーバーを促す成分が含まれている商品もありますが、ホクロ除去後の傷跡を薄くするには、100％おすすめ！ともいいきれません。
万人向けなのは、化粧品やスキンケア用品よりもサプリメントなど体の内側からアプローチする方法です。
スキンケア用品は当たり外れが多い
もちろん、スキンケア用品がまったく意味がないわけではないので、誤解しないでくださいね。ただし、問題があるのも事実です。
たとえば、ホクロ除去後の傷跡を薄くするには美白成分入りのもの、ターンオーバーを促す成分入りのものを選ぶべきですが、以下のような注意点があげられます。
- 肌に合わない可能性がある
- 成分の配合量が少ないことがある
- 強力すぎる場合がある
化粧品やスキンケア用品で起こりやすいのが、肌に合わないことで起こるトラブルです。肌に合わない商品を使うと、赤みが出たり、かえってシミや傷跡が濃くなったりするケースもあります。
仮に肌に合ったとしても、効果を期待する成分の配合量が少なくては、いくら使い続けても期待するような変化は起こりません。
美白成分としてよく知られるハイドロキノンの例をあげると、厚生労働省が市販品への配合で許可しているのは2％までの濃度です。
2％以上の濃度を求めるなら、病院で処方してもらう必要があります。
しかし、ハイドロキノンは海外では副作用や発がん性を危険視して、使用不可としている国が多く、アメリカでは3ヶ月以上連続して使用してはいけないと注意喚起されています。
配合量の少ない市販品は効果が期待できず、配合量の多い処方薬は継続利用すると何らかのトラブルが起こる可能性が高くなります。
ハイドロキノンに限らず、複数の成分を組み合わせている化粧品やスキンケア用品で「自分の肌に合って効果が高い」ものを探すのは難しいことです。
サプリメントなら肌と体の両方をケアできる
肌に直接塗る化粧品やスキンケア用品で、自分に合うものが見つからない場合は、サプリメントを検討してみてください。
サプリメントは1種類の栄養成分しか含まれていない商品もあり、自分で摂取したい栄養を組み合わせて取り入れることができます。
日本では、サプリメントは医薬品ではなく食品に分類されています。大きな副作用の危険がなく、誰でも気軽に活用できるアイテムともいえます。
コラーゲンやアミノ酸など、美肌作り向けのものもあれば、ブルーベリーのように目のケアなど特定の部位のケアを意識したものも多いです。
スキンケア用品と最大の違いは、塗るのではなく体内に取り込むこと。塗った部分にしか効果が期待できないスキンケア用品に対して、サプリメントは全身のあらゆる部分に効果が期待できます。
たとえば美肌作りに欠かせないアミノ酸ですが、筋肉や血液にも活用される他、髪や爪にも使われています。
体内に摂取することで、特定の場所に限らず、必要なところに成分が届きやすくなるのです。
ホクロ除去後の傷跡と同時に、体のあらゆる部分もケアできるため、サプリメントはおすすめです。
とくにミドリムシは、最初にご紹介したとおり、59種類の栄養素が含まれているので栄養摂取に効率の良いサプリメントです。
どれを飲むか迷ってしまう方は、ミドリムシのサプリメントから試してみてはいかがでしょうか。
おすすめのミドリムシサプリメントは『ミドリムシナチュラルリッチ』
東京大学発のベンチャー企業が沖縄で質の良いミドリムシを培養しているので、日本は高品質なミドリムシに恵まれています。
中でも管理人クロ子がおすすめなのは、『ミドリムシナチュラルリッチ』というサプリメントです。
沖縄産のミドリムシを高濃度で使ったサプリメントで、ホクロ除去後の傷跡ケア時期は私も飲んでいました。
理由は傷跡ケアというより、生活習慣が乱れているのでバランス良く栄養摂取しようと思ったからなのですが、飲んでいる間はニキビができにくくなりました。
生活習慣を変えたりしていなかったので、心当たりといえばミドリムシナチュラルリッチを飲んでいたことくらい。実際、飲むのを止めたら、飲む前のような肌の状態に戻りました。
価格が安かったのも試しやすいポイントでした。初回注文だと1袋（15日分）を980円で購入できるのですが、最大3袋まで購入可能なのです。
定価は1袋2,943円のものを980円で3袋購入すると、2,940円。1袋分より安くなるので、始めやすかったです。
しかも、単発注文扱いです。よくある「初回だけ安くして自動的に定期便契約させる」キャンペーンではないので、新たに申し込まなければ次の分が届けられることはありません。
個人的に、この販売スタイルが信用できる会社だな、と思った点です。試してみて、本当に気に入った人だけ続けてくださいね、という考え方が安心できました。
ちなみに、続けることを考えると他社のミドリムシサプリメントのほうが安かったです。
ただし、他社のミドリムシサプリメントはお試し商品がなく、7,000円（2か月分）の商品を買わなければなりませんでした。
気軽に試すには勇気のいる金額だったので、まずはミドリムシサプリメントとの相性を確認してみたい、という方は、ミドリムシナチュラルリッチのお試しキャンペーンがおすすめです！
ミドリムシナチュラルリッチとは？無添加だから良い！
ミドリムシナチュラルリッチは、他のミドリムシサプリメントと違い、とにかく品質が高いのがポイントです。
- 国産ミドリムシを高濃度で配合
- 小粒で飲みやすく続けやすい
- 完全無添加の製法
特徴を簡単にあげると、この3つです。
ミドリムシサプリメントは、ドラッグストアでも安いものが手に入ります。しかし、安いものは外国産の質が悪い材料を使っていたり、少量しか配合していなかったりする粗悪品も多いです。
東京大学発の企業が沖縄で培養した質の良いミドリムシを使用している商品には、企業から『ユーグレナマーク』の表記が許可されています。
このマークがついている商品は、一定の濃度の国産ミドリムシが配合されている証です。ミドリムシナチュラルリッチにはしっかりと公式サイトにもマークが表示されています。
また、一般的なサプリメントよりも小さめに作られているため、飲みやすいのも高ポイント。1日分は4粒ほどですが、ミントタブレットくらいの大きさしかありません。
しかも、完全無添加。乳酸菌やクロレラ、オリゴ糖など体に良いと注目されている材料で作られています。
これらの成分が入っていることも良かったらしく、肌質や体質改善に役立ちました。
一時期ミドリムシナチュラルリッチとは別のミドリムシサプリメントに変えたことがありましたが、それなりに効果はあったものの、ミドリムシナチュラルリッチほど肌の調子は良くなりませんでした。
他社のサプリメントのように、酸化防止剤や固形に固めるための添加物をいっさい使用していません。添加物が気になる方も、ミドリムシナチュラルリッチなら安心して飲めるのではないでしょうか。
忙しい人ほどミドリムシはサプリメントを選ぶべき
また、ミドリムシを利用する場合にサプリメントをおすすめする最大の理由は、やはり手軽さです！
他にもスキンケア用品を見直してみたり、傷跡専門の治療を受けたりと、肌に直接アプローチする方法はあります。しかし、言ってしまうとどれも面倒臭いんですよね。
サプリメントは寝る前に水で飲むだけなので、スキンケアのように手順を守って時間をかけて行う必要も、クリニックに通う必要もありません。
ちなみに、ミドリムシを飲む方法に限ってみると、ミドリムシ入り青汁も存在します。
飲みやすい味に改良された商品もありますが、サプリメントより好き嫌いが分かれやすいのは避けられません。サプリメントなら風味が嫌でも、息を止めて飲み込めば、それでケア終わりですから。
ホクロ除去後の傷跡ケアにミドリムシがおすすめな理由まとめ
ホクロ除去後の傷跡は、ダメージが残って炎症している状態です。スキンケア用品で外からケアする方法が悪いとはいいませんが、難しいのも事実。
何より、外側だけケアをしても、ダメージを残した肌の深い部分は回復できません。傷跡を早く治療したいなら、体の内側からケアする方法が必要です。
肌を健康にしてくれる必要な栄養を複数持っているミドリムシなら、傷跡を薄くしたり、ホクロ除去後の肌をきれいに保つことも期待できます。
私自身、偶然ミドリムシサプリメントを飲んでいたら、生活習慣をとくに改善しなくても肌の調子が良くなりました。
傷跡が残りやすい体質だったのに、ホクロ除去後の傷跡が平均的な期間（半年くらい）できれいに治りました。
ホクロ除去後の傷跡ケアで悩んでいる方は、豊富な栄養で体質改善も同時にできるミドリムシサプリメントを一度試してみてください。
ミドリムシサプリメント以外のスキンケア方法については、別のページでご紹介しています。そちらもぜひチェックしてみてください。該当のページへは、以下のリンクから。
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