食事制限をしているあなたは今すぐやめましょう！
あなたのダイエットを難しくしているのはその食事制限なんです。
FINCダイエット家庭教師なら食べて痩せるダイエットを強力サポートしてくれるんです。
こんにちは、管理人のsayakaです。
今回の記事は
ダイエットやボディメイクのために糖質制限やカロリー制限などの厳しい食事管理をしているけどうまくいかない、続かない、効果が出ない、リバウンドに苦しんでいる
という人に是非読んでもらいたい記事です。（後悔させません！）
厳しい糖質制限に何度も取り組んでは数週間でドカ食いとリバウンドの無限ループ。外食が怖い。底なしの食欲。摂食障害。
効果が出ずにあなたが苦しんでいるのはなぜかわかりますか？
それはダイエット方法が間違っているからなんです。
頑張り屋さんであればあるほど頑張ればできると信じて今までの方法をなかなか変えられないんです。
でも、いい加減認めてください。そして勇気を出して今と逆のことをしてみるんです。
食べるんですよ。それも「正しく食べる」そして痩せる。
でも、今まで食べてなかったのに急にたべるなんて怖い。
でも、そんなあなたの食べて痩せるをサポートしてくれるサービスがあるんです。それが、FINCダイエット家庭教師です
まさに私もつい１ヶ月前まで無限の食事制限地獄にはまっていた張本人です。
それがFINCダイエット家庭教師のおかげで地獄を脱出できたんです。今では食べて痩せるを実践しています。
今日はこのFINCダイエット家庭教師がどうやって私を食事制限地獄から脱出させてくれたか詳しく書いていきますね。 
Contents
なぜ食事制限がダイエットを難しくしているのか？
糖質制限、カロリー制限など様々なダイエット方がありますが基本的には摂取カロリーが消費カロリーをオーバーしなければ勝手に痩せていくはずです。
なので理論的には食事制限で痩せることができるんです。
では、なぜ食事制限がダイエットを難しくしているのかその理由は3つあります。
- 自分にあった正しい食事制限を見つけるのは難しい
- 極端な食事制限に陥りがち
- ライフスタイルが制限される
以下で食事制限のデメリットを詳しく見ていきましょう。
食事制限のデメリット①：自分にあった正しい食事制限を見つけるのは難しい
糖質制限やカロリー制限など様々な食事制限方法がありますが糖質で太りやすい人脂質で太りやすい人などタイプは様々です。
それに、糖質制限でも効果的な糖質制限量や脂質、タンパク質の摂取量、効果が出るまでの期間は人によって違います。
つまり、自分にあった食事制限の方法を見つけ自分向けにカスタマイズしなければ効果が出にくいのです。
プライベートジムなどで個人の状態やライフスタイルに合わせて細やかにカスタマイズすればすぐに効果が出るかもしれませんが素人が単にネットや本の情報を鵜呑みにして実践しても効果を出すことは期待できません。
食事制限のデメリット②：極端な食事制限に陥りがち リバウンドにつながる
食事制限で頑張り屋さんが陥りがちなのが極端な食事制限です。
ダイエットの効果が出ない時、方法が間違っているのではなくもっと頑張れば効果が出ると思っていませんか？
そういう時には極端な糖質制限やカロリー制限に走りがちです。
その結果、お約束のドカ食い、過食、リバウンド、嘔吐を繰り返しダイエットはえいえいんに続きます。
さらに、極端な食事制限で必要な栄養が足りなくなると体は省エネモードに入り痩せにくくなるばかりかドカ食いのたびに通常以上に体に栄養をため込もうとします。
食事制限とリバウンドを繰り返した結果体重はあまり変わってなくても体脂肪はどんどん増えていくのはこれが原因です。
これはあなたの意思が弱いからではなく体がそういう仕組みになっているんです。
つまり効果が出ないからと極端な食事制限に走るとダイエットは必ず失敗します。
食事制限のデメリット③：ライフスタイルが制限される
最後のデメリットがライフスタイルが制限されるということです。
糖質制限を例にとってみましょう。
糖質を避けるために外食はまさに驚怖。
ドレッシングも別々で。パスタ専門店やカレーなんてもってのほか。
タンパク質は鯖缶や鶏胸肉。
そうです、厳しい食事制限はあなたのライフスタイルを制限をします。
あなたは、一生これを続けるつもり？子供ができても続けられる？
一生続く食事のことでストレスを抱えれば、いくら頑張り屋さんのあなたでも心身ともに疲れてしまいますよ。
私も同じくダイエットの食事のストレスで疲れ切ってしまっていました。
ですから、ダイエットに食事制限はおすすめできません。正しい食事をして痩せましょう。
正しい食事って一体どういうこと？食事制限から食事選択の視点へ切り替える。
では、正しい食事って一体どういうことなんでしょう。
私は運動が好きでベストボディやフィットネスモデルに憧れストイックに食事制限とワークアウトを続けていました。
でも、食事制限とリバウンドの繰り返しで効果は一向に出ませんでした。
そこで、いろんな専門書やプロのトレーナに聞いたり専門書を読んだりと色々リサーチした結果たどり着いた結論は、
- 筋トレであれ有酸素運動であれ要は入ってきたカロリーを消費する行動
- 正しい食事でインプットをコントロールすることが痩せることへの近道
- 運動はあくまでもダイエット促進剤
ということです。
正しい食事でインプットをコントロールと言いましたが単に食事制限でカロリーを減らせばいいというものではありません。
「正しい食事」をするんです。
もちろん糖質もとります！
食事制限から食事選択の視点に切り替えるんです。
まずはきちんと３食べながら炭水化物、タンパク質、脂質のバランス、食べる順番や食べる時間を工夫しながら、食べ過ぎや血糖値を上昇を防ぎながら体を正常な状態に戻します。
バランスのとれた食事で体を正常な状態に戻せば食欲が正常になっていくんですよ。
その結果、痩せやすくなり、食べ過ぎやドカ食い、ストレスが軽減され自然と痩せていきます。
この正しいライフスタイル、正しい所くじをサポートしていくれるのがFINCダイエット家庭教師です。
FINCダイエット家庭教師の特徴とは 食事制限なしでダイエットを成功できる
FINCダイエット家庭教師は厳し食事制限、厳しいトレーニングは一切なしで、全国どこでもスマホ1つで始められて、有資格者の体作り専門家が60日間マンツーマンで徹底サポートしてくれるオンラインパーソナルダイエットサービスです。
人生最後のダイエットをあなたに。というコンセプトで最近話題になっています。
メリット・特徴は大きく4つ。
- メリット①：遺伝子検査と生活習慣に関する分析で現状を把握してくれる
- メリット②：専門家の先生が毎食マンツーマンで寄り添ってくれる
- メリット③：専門家の先生があなたのライフスタイルにあった方法を提案してくれる
- メリット④：プロのトレーナーによる運動に関するアドバイスが受けれる。
それでは具体的にFINCダイエット家庭教師の特徴を見ていきましょう。
FINCダイエット家庭教師のメリット①：遺伝子検査と生活習慣に関する分析で現状を把握する。
FINCダイエット家庭教師では遺伝子検査と生活習慣に関する分析をしてくれます。
そして、あなたの
- 質による太りやすさ
- 脂肪燃焼のしやすさ
- 筋肉のつきにくさに
ついて教えてくれます。
さらに、生活習慣に関する質問に答えることで、隠されたリスク・改善点を知ることができます。
FINCダイエット家庭教師のメリット②：専門家の先生が毎食マンツーマンで寄り添ってくれる
毎食ごとに専門家の先生がアドバイスをくれます。
だから、もし間違った選択をしてもすぐにカバーできるから安心して今のライフスタイルでいられます。
マンツーマンだから
「飲み会が入ってしまったけどどうしたらいい？」「食事をとる時間がなさそう」
など困ったときに頼りになります。
食べ過ぎた時も次の食事からリカバリーできるように具体的な食事内容を指導してくれます。
FINCダイエット家庭教師のメリット③：専門家の先生があなたのライフスタイルにあった方法を提案してくれる
外食が多い、付き合いの多い、コンビニが多い…などそれぞれにライフスタイルは異なります。
そんなライフスタイルでもダイエットに成功してきた方が多いのは、極端な食事制限をしないから・・・。
FINCダイエット家庭教師とのマンツーマンの日々で知識をつければ日頃の選択肢が変わってきます。
FINCダイエット家庭教師のメリット④：プロのトレーナーによる運動に関するアドバイスが受けれる。
ダイエットに疲れた方にはFINCダイエット家庭教師がおすすめです。
ダイエット成功への一番安全で安心な方法は「正しく食べる」こと。
だけど、ダイエットを繰り返せば繰り返すほど「正しい食事」がわからなくなりませんか？
ただでさえ痩せないのに「食べる」なんて怖いですよね。
私も「正しく食べること」が大事だとはわかりつつまた失敗するんじゃないかと思い食事制限を続けて心も体も食事への恐怖や罪悪感、ストレスでボロボロでした。
もうダイエットに失敗したくない。
そう思っていた時に飛び込んできたFINCダイエット家庭教師の「人生最後のダイエット」というキャッチコピー。
FINCダイエット家庭教師オフィシャルサイトより
正しい食事法に焦点を当てたプログラムで、食のストレスから解放されたい！
この一心で飛び込んでみたんです。そしたらそれが大当たり！
ばっちし効果もでています。
（経過報告はこちら⇒FINC（フィンク）ダイエット家庭教師始めてみました。本当に効果があるか検証します。）
ぜひ皆さんにオススメしたいと思いこの記事を書いています。
FINCダイエット家庭教師をおすすめする理由は６つ。
- 理由1：正しい食事法に焦点を当てたダイエットプログラムで、食のストレスから解放されます
- 理由2：オンラインパーソナルだから、時間がなくても、今までのライフスタイルに合わせてできる、ダイエットに時間と労力を費やすのはもうやめる！
- 理由3：専門家のマンツーマンサポートで信じて続けられる。食べ過ぎてもリカバリー指導で安心。
- 理由4：パーソナルなのに安い、月額29,000から始められる
- 理由5：信頼できる。多数の雑誌掲載実績や大手企業のサポート実績。
- 理由6：安心の全額返金保証
おすすめ理由①：正しい食事法に焦点を当てたダイエットプログラムで、食のストレスから解放される
ダイエットで一番重要だとわかりつつ実践できなかった「正しく食べる」に焦点を当てたプログラムだったこと。
- 細かいカロリー計算などは一切いらず卒業後も自分で管理できそうな簡単なメソッドであること
- ダイエッターだけでなく老若男女誰もが使えるメソッド
- 厳しい食事制限がないから食のストレスがない
極端なことを言えば、バランス良く３食ちゃんと食べてください！というメソッド。
こんな当たり前のことで本当に痩せるのかな？と正直ストイックな私には生ぬるいような気もしました。
でも、散々自分をいじめても効果が出ないのなら逆のことを試して見ようと思い挑戦しました。
その結果、本当にストレスレスだし食欲が自然と落ち着いてきたの！
ドカ食いが減るだけでこんなに痩せていくんだって実感。
おすすめ理由②：オンラインパーソナルだから、時間がなくても、今までのライフスタイルに合わせてできる
オンラインだから携帯一つでどこでもできる。
正直痩せるために労力や時間を費やすのは勿体無い。
おすすめ理由③：専門家のマンツーマンサポートで信じて続けられる
マンツーマンサポートはとってもいいです！
食事に関してはマンツーマンの専門家の先生がアプリで３食ごとにアドバイスをくれるし質問や不安にも答えてくれる。
効果がでない時に先生に相談すると、栄養学などの面から理由を教えてくれるし改善策なども指導してくれる。
それでもやっぱり食べ過ぎちゃったときは、その後の食事でのリカバリー方法を毎食ごとに指導してくれるの！
本当に助かる。涙出てくる。これがあるからダイエットが続くんです。
おすすめ理由④：パーソナルなのに安い、月額29,000から始められる
FINCダイエット家庭教師はTrialプランで月額29,800円からスタートできます。
（詳しくは経過記事で⇒FINC（フィンク）ダイエット家庭教師始めてみました。本当に効果があるか検証します。）
他にもBasicプラン月額３9,000円、Premiumプラン月額49,000円が用意されてるの。
オンラインだからマンツーマンのジムに比べると安いと思うでしょ。
でも実際に使ってみてプライベートジムに引けを取らない頼もしさ。
皆さんは今までどれだけダイエットにお金を使ってきましたか？
これで人生最後のダイエットと思ったら決して高くは感じないですよね。
おすすめ理由⑤：信頼できる。多数の雑誌掲載実績や大手企業のサポート実績。
オンラインパーソナルって最近流行ってるけど、個人経営みたいなものが多くてちょっと怖い。
その点、FINCダイエット家庭教師はMAQUIAやGUETEなどの雑誌でも取り上げられているし
明治安田生命などの大手企業でも社員の健康管理のためにFINCのメソッドが取り入れらているの。
おすすめ理由⑥：安心の全額返金保証
30日間返金保証付きだから正直一か八かで飛び込むのもありってことです。
FINCダイエット家庭教師のカリキュラムに従って効果が出なかったら、返金可能です。
でも、効果が出るのでその心配はないと思いますよ。
高いお金を払ってダイエットなんてと思っているあなたへ
確かにFINCダイエット家庭教師も安い単価ではありません。
でもいつ終わりが来るかわからないダイエット迷路に苦しみ続け、体と心をすり減らすより、１ヶ月でもFINCダイエット家庭教師のサポートを受けてみて人生好転すれば勝ち組ですよ。
一生ダイエットサプリやダイエットサプリを買い続けることに比べればすぐに回収できる投資です。
まとめ。FINCダイエット家庭教師で辛いダイエットを終わりにしよう！
以上、私が一押しするFINCダイエット家庭教師についてでした。
糖質制限やカロリー制限など食事制限をしてるけどなかなか効果が出ずに疲れ果てたあなた。痩せないのはその方法が間違っているから。食事制限で失敗すると効果が出ないばかりか痩せにくい体になりダイエットの成功から遠のくばかり。
効果が出ないときは今やっていることとは真逆のことをやってみましょう。
食事制限をやめて食べるんです。大切なのは「正しく食べる」ことです。食事制限から食事選択の視点に切り替えるんです。
まずは、炭水化物、タンパク質、脂質のバランスと食べる順番や食べる時間を工夫することで食べ過ぎや脂肪吸収がつきにくい食べ方を整え、飢餓状態だった体を通常に戻せば食欲が正常になっていくんですよ。
その結果、痩せやすくなり、食べ過ぎやドカ食い、ストレスが軽減され自然と痩せていきます。
でも「食事制限」から急に「食べる」だなんて怖いですよね。
そこで「正しく食べるて痩せる」を協力サポートしてくれるのがFINCダイエット家庭教師です。
FINCダイエット家庭教師は厳し食事制限、厳しいトレーニングは一切なしで、全国どこでもスマホ1つで始められて、有資格者の体作り専門家が60日間マンツーマンで徹底サポートしてくれるオンラインパーソナルダイエットサービスです。食事制限なしで痩せることができるという評判や口コミは本当だと思いますよ。
- 遺伝子検査と生活習慣に関する分析で現状を把握する
- 専門家の先生が毎食マンツーマンで寄り添ってくれる
- 専門家の先生があなたのライフスタイルにあった方法を提案してくれる
- プロのトレーナーによる運動に関するアドバイスが受けれる。
そして、実際に私が使ってみておすすめしたい理由はこれです。
- 正しい食事法に焦点を当てたダイエットプログラムで、食のストレスから解放されます。
- オンラインパーソナルだから、時間がなくても、今までのライフスタイルに合わせてできる、ダイエットに時間と労力を費やすことから解放されます。
- 専門家のマンツーマンサポートで信じて続けられる。食べ過ぎてもリカバリー指導をしてくれるので安心です。
- パーソナルなの月額29,000からというのは正直安いです。
- 信頼できる。多数の雑誌掲載実績や大手企業のサポート実績があります。
- 安心の全額返金保証です。
本当に一押しのサービスなので興味があればぜひのぞいてみてください。私の吐きダコともお別れです〜。
次の記事では、FINCダイエット家庭教師の始め方や始めるまでの流れなどを書いていきますね。
※次回の記事はこちらです
⇒FINC（フィンク）ダイエット家庭教師始めてみました。本当に効果があるか検証します。
以上、ダイエットに疲れ果てたみなさんのお役に立てれば嬉しいです。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
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