「飲むだけで痩せられる。」かのように、思わせぶりな宣伝広告を見ると一度はダイエットサプリが気になってしまいますよね。「ダイエットサプリは、一度は利用した経験がある。」なんて言う方も多いのではないでしょうか。
こんな方は、実際に利用してみていかがでしたでしょうか。思っていたように痩せることができましたか。
あくまでも痩せやすい体質へと導くものである
ダイエットサプリを飲んで効果が実感できた方もいるでしょうが、どちらかと言うと「全然痩せられないではないか。」なんて文句を言いたくなる方の方が多いのではないでしょうか。
と言うのは、ダイエットサプリに薬のような即効性はなく、あくまでも栄養補助食品としての効果しかないのです。栄養補助食品は、栄養を補給することで少しずつ痩せやすい体質へと導いていくものです。なので、このようなものに「早く痩せる。」なんて言う効果は、決して期待できるはずがありませんよね。
なぜ痩せるのか、サプリの効果とは
むしろ、ダイエットサプリを使用することでのリスクを心配しておいた方が良いかも知れませんね。サプリは体内に摂取するものなので、ダイエット効果ばかりを気にし過ぎてうっかり体に悪影響を及ぼす成分を体内に摂取している可能性も十分にありますよね。
そもそも、なぜダイエットサプリにダイエット効果が期待できるのでしょうか。まずは、ダイエットサプリには、基礎代謝を促進するもの、食欲を起こさせないようにするもの、消化吸収を抑えるものなどがあります。
例えば、食欲を起こさせないようにするものだと、過度な食事制限に走って栄養不足に陥る危険性も考えられますよね。
消化吸収を抑えるものだと、必要な栄養の吸収さえも妨げてしまう危険性も考えられますよね。このように考えてみると、ダイエットサプリを利用してダイエットすることが本当に良いことかどうかは疑問ですよね。
過剰摂取による健康被害に注意して
もしサプリを使用するとしたら、せめて過剰摂取は止めて必ず目安量や注意事項を守って使用したいものですよね。それから、「ダイエットサプリは栄養補助食品だから大丈夫！」なんて言う広告も多いですよね。
でも、ダイエットサプリによる健康被害を訴えている方もいますし、海外のサプリで死者も出ていると言う情報もあるようです。なので、必ずしもどのサプリも信用できるものだとは思わない方が良いかも知れませんね。
海外製品は安全基準が違うので注意が必用
特に日本の基準で作られているものではなく、海外製品には十分に注意した方が良さそうです。日本と海外とでは製造の安全基準が異なり、海外製品には日本では許可されていない危険な成分が使われていることもあるのです。それに加えて、日本人と外国人では体質も違うので、外国人に合う成分が必ずしも日本人に合っているとは限りません。
他には、「栄養補助食品には副作用はない。」なんて言う思い込みもあるようですね。確かにそうあるべきですが、中には肝機能低下、目眩、不整脈、不眠症などの副作用の症状が現れるサプリもあるようです。体内に取り入れた成分は消化器官を通るのだと思うと、安易に不明な成分を体内に取り入れるのは危険ですね。
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