はちみつを使用した美容法とは？【天然の栄養が80種類以上】

はちみつは甘くて美味しいですし、パンに塗ったりヨーグルトに加えたりして食べているなんて言う方も多いのではないでしょうか。

実は、こんなはちみつには、アミノ酸やミネラル、ビタミン、酵素など美容に良い効果をもたらしてくれる栄養が80種類以上も含まれているようですね。種類によっては、190種類近くも美容効果のある栄養を含んでいるものもあるようです。

高い殺菌効果や抗菌効果を持っている

しかも、通常の食材であればすぐに傷んだり腐ったりしてしまいますが、はちみつに関しては時間が経っても腐りにくく長持ちしやすいのです。これは防腐剤とか添加物を使用しているからではなく、はちみつの持っている殺菌効果や抗菌効果、消炎効果によるものだそうです。

はちみつのこれらの効果は、肌に塗るだけで潤いを与えてくれたり、肌のカサカサやひび割れなどを治してくれるようです。確かに、はちみつはスキンケア用品や医薬品としても使用されることがありますよね。それくらいのものなので、通常食品として使用するはちみつにも高い効果が期待できそうですよね。

では、はちみつの美容効果について、もう少し詳しく見てみましょう。

【抗酸化作用】
まずは、はちみつには、体内の活性酸素の働きを抑えて健康を維持するための抗酸化作用があります。
肌へのダメージを軽減するだけではなく、肌の修復力を高めることもできます。

【エモリエント作用】
それから、「エモリエント作用」と言う言葉を聞いたことはありませんか。これは、肌内部の水分を長い間保持する作用のことを言い、はちみつにはこのエモリエント作用に加えて空気中の水分をかき集めて肌を保湿する効果もあります。

【ピーリング作用】
さらに、はちみつにはちょっとしたピーリング作用もあって、肌のターンオーバーを整える効果も期待できます。
ピーリングと言えば、通常であれば特殊な酸を使用して、肌の古い角質を故意に剥がすものですよね。肌にかかる負担も大きいため、ピーリング後の保湿ケアも必要とします。

ところが、はちみつでのピーリングであれば、低刺激なだけではなく、はちみつ自体に保湿効果があるため保湿ケアは必要ありません。

気になるようであれば、はちみつでのケアに追加して、お気に入りの化粧水を使用してみるのも良いかも知れませんね。

では、こんな色々な美容効果の期待できるはちみつの使い方をご紹介しましょう。

もちろん、小さじ1杯のはちみつを食べるだけでも、気分もお肌も優れます。

他には、ボディマッサージクリーム、髪の毛のトリートメント、リップクリームとしても使用することができます。

ただ、使用するはちみつは、純粋100%の甘味料を含まないものを使用することをお勧めします。

そして、1歳以下のお子さんがいる方は、誤って与えないように注意しましょう。