熱中症 夏の暑い時期はただ水分補給をすれば良いと言うものではない？【疲労の原因】
夏の暑い時期は喉が渇いて、とにかく冷たい飲み物で水分を補給することばかり考えてしまいますよね。程良く糖分が含まれていて喉越しの良いものとして、炭酸飲料を大量に飲んでしまう方も多いかも知れませんね。
ただ、糖分の摂取は適度であれば問題な...
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美容・健康全般 銀イオンは汗の臭い予防に効果があるのか？
夏が近づいているにつれて、薬局の売場にはデオドラントスプレーが数多く並ぶようになりますよね。その中には、「銀イオン」の使われている商品もあります。ところで、銀イオンは汗の対策にどういう役割を果たしてくれるのでしょうか。
銀イオンは「銀含有ゼ...
熱中症 熱中症予防は水分補給だけでは足りない？【ナトリウム不足も要注意】
３０度を越えるどころか４０度近い暑さともなってくると、外でも室内でも熱中症対策が必要になってきますよね。中には、「きちんと水分補給をしていても熱中症になってしまった。」なんて言う方もいるのです。
実は、熱中症対策は水分補給だけでは不十分のよ...
緊張感を抑える方法 大事な本場に緊張感を抑える方法は？【スポーツ大会や発表会で冷静に実力を発揮する方法】
肝心なスポーツの大会でも発表会でも、昔から本番は苦手なんて言う方は多いでしょう。本番に緊張しやすいのは、元々の性格によるものなのでしょうか。
確かに、あまり外交的な性格では無いとか、静かな環境で育ってきたとか、性格や環境によるものもあるかも...
美容・健康全般 最近サプリメントに多いコンドロイチンの健康効果について【関節痛、関節の炎症改善に】
サプリメントには実に色々な種類のものがありますが、その中でも最近はコンドロイチンの含まれているものをよく見掛けることがありますよね。こんなコンドロイチンには、一体どのような働きがあるのでしょうか。
まず、コンドロイチンは私たちの体内で、軟骨...