枕

暑くて寝心地の悪い夜は、ひんやりとした涼感枕に頼る方もいるでしょう。エアコンを長時間付けているよりも節電になるし、良い暑さ対策のように感じますよね。 でも、寝ている時の姿勢は常に一定ではないんですよね。無意識に姿勢が変わるうちに、枕から頭が...

自分では全く気付かないのですが、家族からよく「いびきがうるさい。」なんて言われることはありませんか。こんな方には、１つの原因として枕が合っていないことが考えられます。 私たちの首の前には気道があって、枕の高さが合っていなければ首の角度が悪く...