「最近すごく抜け毛が増えてきました」
「このごろ一気に薄毛になった気がします。」
こういう相談に対して僕は、
マグネシウム秀
と聞きます。
なぜなら、実は髪の毛と爪には深い関係があるからです。
今回は「爪」に焦点を当てて、髪と爪の関係について紹介します。
Contents
爪は体の異常を表してくれます。
解説をする前に、まずは自分の爪を見てみましょう。
凸凹していたりしませんか？
変形していたり、汚かったり、割れていたり、線が入っていませんか？
こういった症状が爪に現れていれば、それは爪の問題ではなく「身体」の問題です。身体に異常が生じている可能性が高いのです。
爪は体の末端に存在し、特に体の血流状態を最もよく表してくれる場所です。
よく、野菜不足や栄養不足の時に「ささくれ」ができるといいますが、あれも一種の爪からのサインです。爪がほとんど伸びないという場合もあります。
「爪はズタボロだけど、身体は絶好調！！」なんてことは基本的にありえません。
体の異常にも大小いろいろありますが、自分でも気がついていない、何かしらの異常を爪が示してくれているのです。
爪の異常は、体の異常を表すサインなのです。
髪と爪はそっくり？
爪が体の状態を表すことは理解できても「それがなんで髪と関係あるの？」
と、思った方が多いのではないでしょうか。
実のところ、爪と髪の毛は体の中でも特によく似た細胞でできています。
見た目は全然違うのに、細胞レベルではほとんど同じなのです。
また、爪も髪の毛も、体の末端に存在していることが共通します。
体の末端である爪にまで栄養が届いていない場合、同じように体の末端である髪の毛まで栄養が届いていない可能性が高いわけです。
このように、爪に異常があるということは、同じように「髪」に異常が生じている可能性が高いのです。
「爪はズタボロだけど、髪は絶好調！」こんなことは、まずあり得ないわけです。
つまり、爪の健康状態を見れば、髪の毛の健康状態がわかるのです。
爪に異常があったらどうすべき？
薄毛が急激に進んできたあなた。
抜け毛が急激に増えてきたあなた。
そんな折に爪を見て、異常があったらどうだというのでしょう？
逆に、爪には一切異常がなかったらどうなのでしょう？
ずばり、爪に異常が出ているのであれば、その薄毛はおそらく「AGAじゃない」ということです。
そもそもAGAは進行性の脱毛なので「ものすごく急激に抜ける」というものではありません。
どちらかと言えば、徐々に徐々に抜け毛が増えていき、じわじわと薄毛が進んでいくのがAGAです。
また、AGAは身体の異常によって髪が抜けるわけではないので、特に爪には何ら症状が現れません。
つまり「急激に進行する抜け毛かつ爪に異常あり」は、AGA意外を要因とする薄毛である可能性が高いです。
自分では気づいていない精神的なダメージが要因かもしれませんし、ひょっとしたら円形脱毛症かもしれません。
金属アレルギーであったり、薬の副作用かもしれません。特定が困難な場合が多いです。
逆に、爪には一切異常がない場合はおそらくAGAでしょう。
もちろん生え際や頭頂部以外が抜ける場合や、猛烈に急激な抜け毛であればそれはAGAではありませんが。。
爪を見て生活を整えよう
ここまで、爪と髪の毛の関係性を紹介しましたが、関係が深いなら「その関係性を利用」しましょう。
明らかに髪の毛よりも爪の方が見やすいのですから、「爪を見て生活を整える」ことで同時に髪の毛を健康に保てるのです。
ささくれが目立つのであれば、どうすればいいでしょうか？
ささくれは、野菜不足やビタミン不足や乾燥が原因です。
それを改めることは、髪の毛にとってもベストな対策なのです。
食生活を整えると同時に、手と頭皮を保湿することが薄毛予防や薄毛改善に繋がるのです。
このように「爪を見て自分の体調を知り、生活を整えること」が大切です。
爪マッサージも大切
体調や髪の状態を知るために、爪を見るだけではありません。
「爪を健康に保つ」ことが「髪を健康に保つこと」につながるのです。
１つの対策が「爪マッサージ」です。
爪マッサージは、爪の異常の改善し脱毛症に効果があるとされている対策です。
やり方は簡単で、１つ１つの爪の根元を、もう一方の手の親指と人差し指で横からつまむようにギュッギュッと揉むだけです
１つの指10回程度で問題ありません。
ただし、薬指の爪を揉み過ぎると自律神経を乱す恐れがあるので薬指はほどほどにしましょう。
血流が良くなることをイメージして気持ちよく揉んでください。
気持ちがスッとして眠気覚しにも効果があるとされています。
「頭皮マッサージ」だけじゃなく「爪マッサージ」も身体の血流アップには効果的なのです。
まとめ
- 爪は身体の異常を表してくれる
- 爪と髪は細胞レベルですごく似ている
- 爪に異常は髪の異常でもある可能性大
- 爪に異常があればAGA意外の可能性高
- 爪を見て生活を整えよう
- 爪や頭皮のマッサージで血流アップ
いつも僕がしている冒頭の質問
マグネシウム秀
に対して、「爪には異常ないです」という答えであれば、少しホッとします。
おそらく普通にAGAなんだろうな〜と思えるからです。
「自分の薄毛の原因はなんだろう？」と感じている方は、まずは自分の爪を観察してみてください。
「我が爪見て、我が身を正せ。」
最後まで読んでいただきありがとうございました。
