糖分依存症を克服するには

糖分は肥満の原因にも生活習慣病の原因にもなるので、出来ることなら控えたいと思っている方がほとんどでしょう。でも、甘いものは依存症になりやすく、やめようと思っていてもなかなかやめられないものですよね。極端な減糖に踏み切ったものの、失敗に終わっ...