水泳 ダイエット 効果的な泳ぎ方

「水泳はダイエットに効果的！」なんてよく言いますよね。 でも、水泳選手とかを見ると男女ともに凄くがっしりとした体型の方が多く、とてもほっそりした憧れの体型になれる感じがしないですよね。これに関しては、水泳選手を見てしまっているからです...