昼夜逆転の生活

不眠症

昼間の眠気、夜の不眠は生活リズムが乱れているのかも!【体内時計をリセットしよう】

夜になるとなかなか寝付けないで困ることが多いのに、昼間になるとなぜかすぐに眠くなって仕事にも支障が出てしまうなんて言うことはありませんか。 もしかしたら昼間は太陽を見るだけで眠気が出てくるなんて言う方もいるかも知れませんね。私たちの体...
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