カロリー制限

置き換えダイエットは、１食分を低カロリーの食品に置き換えて１食のカロリーを抑えることでダイエット効果を期待するものです。 例えば、１食をバナナに置き換える、キャベツに置き換える、ヨーグルトに置き換えるなどと言うのが、一時期流行っていま...