いびきの改善方法

自分では全く気付かないのですが、家族からよく「いびきがうるさい。」なんて言われることはありませんか。こんな方には、１つの原因として枕が合っていないことが考えられます。 私たちの首の前には気道があって、枕の高さが合っていなければ首の角度が悪く...