睡眠 睡眠の周期は１時間半とは限らない？【朝すっきり起きれない人必見！眠りの新常識】 私たちの睡眠は、「ノンレム睡眠」と言う浅い睡眠と「レム睡眠」と言う深い睡眠の繰り返しだと言うことは、もはや多くの方が知っているでしょう。 ところで、このノンレム睡眠とレム睡眠の繰り返される周期も、ほとんどの方が１時間半だと思っているの... 2016.01.20 睡眠睡眠周期
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