グルタミン 今ある筋力をキープ！グルタミンの効果はいかに？【疲労回復、アレルギー改善】
「グルタミン」と言う成分の名前を聞いたことはあっても、「グルタミンって、何だろう？」と言う人が多いでしょう。グルタミンはサプリメントになったものが市販されているのですが、プロテインと合わせて摂取している人もいます。あるいは、体調を整えるため...
栄養素
グルタミン 
栄養素 機能性成分とは何のこと？【健康美容に役立つ14種類の栄養成分】
機能性成分は健康や美容に役立つ栄養成分のことで、２０１５年４月から表示するものとして次のような１４種類の成分があります。ｎ－３系脂肪酸、ブルーベリー、ルテイン、大麦由来βーグルカン、ノコギリヤシ、セレン、コエンザイムＱ１０、グルコサミン、イ...
亜鉛 亜鉛を適度に摂取することの意味【亜鉛の健康効果について】
「現代人は亜鉛が不足しがち。だから、積極的に亜鉛を摂取しましょう。」こんな呼び方をよく聞きますよね。ミネラルの中には私たちの体内で生成されるものもあれば、食事で摂取して補う必要があるものもあります。亜鉛は私の体内で生成することが出来ず、食事...