夜勤看護師の健康管理記事一覧
夜勤専従看護師に起こりやすい体の不調、健康リスク、病気について
夜勤専従をずっと続けても体は大丈夫？夜勤専従看護師になると、もちろんずっと夜勤業務しかありません。時間の自由もきいて魅力的だから夜勤専従として働いてみたいけれど、ずっと夜勤だけしていて体は大丈夫なの？という健康面での不安がある方もいらっしゃると思います。実際夜勤業務というのは、人間のサーカディアンリ...
夜勤看護師の健康維持、管理方法について
前回の記事で夜勤専従看護師の健康への悪影響について書きました。参考：夜勤専従看護師に起こりやすい体の不調、病気について夜勤専従看護師になると、サーカディアンリズム（概日リズム）に抗って勤務するため、体内時計が乱れ体調不良を生じやすくなります。そのため、自身の健康管理も夜勤専従看護師としての大事な仕事...
夜勤看護師に多い不眠症とは？モニターのアラームによる不眠症状
夜勤専従看護師として働いていると、夜勤という不規則な勤務のため様々な健康上のトラブルが出てきます。その中でも特に不眠症で悩む人は多いと思います。体質にもよりますが、仮眠時間内になかなか眠れない人や本来寝つきが悪い人などは、夜勤明けでもなかなか寝付けず不眠症になりがちです。不眠になると身体にストレスが...
夜勤で不眠症になったら？対策方法について
夜勤専従看護師として働いていると、不規則な勤務のため特に不眠症で悩む看護師は多いと思います。前回、不眠の症状についてまとめました。⇒夜勤看護師に多い不眠症とは？モニターのアラームによる不眠症状不眠になるとストレスを受け心身共に不調を起こし、最悪の場合は体調不良から休職や退職になる場合もあるので早めの...