水分補給のコツ

夏の暑い時期は喉が渇いて、とにかく冷たい飲み物で水分を補給することばかり考えてしまいますよね。程良く糖分が含まれていて喉越しの良いものとして、炭酸飲料を大量に飲んでしまう方も多いかも知れませんね。 ただ、糖分の摂取は適度であれば問題な...